带你去旅行：丽江—泸沽湖—香格里拉_丽江游记

有一种心情，叫去香格里拉

1933年，英国作家James Hilton的小说《消失的地平线》，描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“ 香格里拉 ”，掀起了寻找香格里拉的热潮，尤其是对那些漂泊的人们，无论是身体还是精神。

香格里拉，有人认为是一个地名，位于中国云南迪庆自治州的旅游胜地。

香格里拉，有人认为是一处环境优美的，神秘的世外桃源。

香格里拉，有人认为是一种终极幸福的精神归宿，是宗教信仰可以达到的一种所谓的无欲无求的幸福境界。

香格里拉，有人认为是一种走遍千山万水，阅人无数后的内心祥和，享受人生的状态。

香格里拉本是文学中虚构的世外桃源，香格里拉在路上，更在心中~~

那就——出发吧！

滇西十日行程

D1：上海飞丽江，闲逛古城，宿丽江

D2：丽江去泸沽湖，湖边散步，宿泸沽湖

D3：泸沽湖环湖游，主要观景为：女神山、里格岛、女神湾，宿泸沽湖

D4：回丽江，美食打卡，宿丽江

D5：去香格里拉，途径虎跳峡，途径藏民村落清香村（月亮湖）、扎西牧场，宿香格里拉

D6：上午东赞林寺，下午普达措国家公园，宿香格里拉

D7：巴拉格宗大峡谷，宿德钦县，梅里雪山脚下

D8：晨起观雪山日出，去雨崩村，徒步雨崩神瀑，宿雨崩下村

D9：回香格里拉，途径东竹林寺，宿香格里拉

D10：香格里拉经昆明回上海

丽江——阳光正好，时光放慢

丽江，传闻中的“艳遇之都”，与我而言，丽江的慢时光总让人不经意中放慢脚步，审视自己的内心，放淡一切琐碎事，人生很多事情本应该拿得起，放得下。漫步在宁静古巷里的时光很是惬意，温暖的古镇让人感觉岁月静好。

束河古镇

~~束河古镇~~

预定的民宿在束河古镇内，丽江的慢生活就从束河古镇开启。束河古镇，纳西语“绍坞”，意为“高峰之下的村寨”，是茶马古道上的重要集镇。

6月的束河，因为疫情刚刚恢复的旅行，游客并不多。

束河古镇

小巷中的猫咪也惬意地享受阳光，舒舒服服地睡着午觉

束河古镇

夜幕降临，古镇的色彩丰富了起来。

~~吃货天堂~~

小锅饭，是我们在丽江打卡的第一家网红店，经民宿小妹的推荐，在束河一个叫飞水触花的景点旁边，位置居中，坐拥小溪，鲜花簇拥，美景美食，满足感爆棚！这是丽江明星光顾最多美食餐厅，我的偶像刘德华曾经也在这里留下他的足迹，哇好羡慕这个餐厅的老板，哈哈哈！

束河古镇

束河古镇的民宿基本沿袭纳西族传统的建筑风格，三坊一照壁，小院种花，大院植树，引水入院，蓄水城池，配以亭台，成了一幅雅致的风景。

吾爱堂在古镇里面，需要步行进入，古镇的步行街道都是石板路，

TIPS:

1、丽江海拔2000-2400米，一般没有高原反应，6月底早晚温差大，高原地区紫外线强，需做好防嗮。

2、古镇是石板路，最适合平底鞋和大背包。

3、人少的话可以选择商务车拼车游

泸沽湖

泸沽湖——邂逅一场风花雪月

泸沽湖，纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。云南省海拔最高的湖泊，中国第三大深水湖泊。

站在泸沽湖景区观景台，泸沽湖全景尽收眼底，对岸的格姆女神山清晰可见，楔入湖心的后龙山，后龙是摩梭神话传说中的男山神，他与格姆女神是一对至爱情侣，他俩化为山岛，白天隔海相望，晚上“走婚”共度良宵。湖中的里务比岛、后龙山组成了一幅生动的鳄鱼潜水画。

泸沽湖

从丽江去泸沽湖，沿途200多公里，不断在金沙江两侧的山区之中穿梭。

山路十八湾

金沙江大拐弯观景台

~~草海走婚桥~~

草海，长满草的高原湖泊，上万亩草海，犹如翡翠镶嵌在泸沽湖东面，一半是沼泽湿地，一半是草地，一望无际。

走婚桥，是摩梭男女约会的地方，泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。白天的时候族里的阿夏和阿注在聚会上一见倾心，约定晚上见面，夜幕降临时，阿注会穿过长长的走婚桥来到阿夏的花楼，走婚桥是浪漫爱情的象征。

~~里格半岛~~

原计划的环湖游因为大雨临时调整为里格半岛休闲游。

里格半岛，位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水，北面与陆地接壤，一条小路只有2米宽。岛上有当地居民的古老居所，也有景色很棒的临湖客栈。我们躲过大雨，择一临湖的茶室，喝茶、听乐、聊天、打牌。半晌时光，雨停，云雾渐开，湖面清晰了，景色艳丽了。

里格岛

~~晨曦暮霭~~

收获泸沽湖美丽的日落风景。

四川境内的泸沽湖区域，虽不是看日出的最佳点，胜在人少，安静。清晨的泸沽湖，渔夫划着船，阳光洒在湖面上，猪槽船成了美丽风景的主角。

泸沽湖

TIPS:

1、泸沽湖海拔2600多米，自我感觉除了上山微喘，其他没有反应，放慢脚步，充分休息，可以缓解。

2、从丽江往返泸沽湖，单次车程4小时，轻松惬意的游程可以安排在泸沽湖住宿2晚，日落、日出的风景深度享受。

3、因《亲爱的客栈》而种草了泸沽湖，实景探访有些失望，码头边的渡船毫无秩序，湖面上漂浮物很是脏乱，实在没有兴致乘船游玩。

香格里拉

香格里拉——心中的诗和远方

~~风景在路上~~

从丽江到香格里拉，在友人的陪伴下，领略了不同寻常的风景。

***虎跳峡***

由于雨季，水量太大，虎跳峡景区的观景平台暂时关闭，只能在山路边远远感受虎跳峡的磅礴气势。

香格里拉境内的虎跳峡包括上中下三段，是户外、徒步爱好者的天堂，中虎跳夹在玉龙雪山和哈巴雪山之中，落差3800米是中国第二深的大峡谷，仅次于落差5300米雅鲁藏布江大峡谷。

***哈巴雪山***

哈巴雪山自然保护区主峰海拔5396米，海拔最低点为江边行政村，仅1550米，海拔高差达3896米。

***清香村***

在友人的指点下，一路颠簸，来到了红二、六军团长征入藏的第一站清香村，一次生动的红色之旅。

美丽的月亮河，静静地镶嵌在一望无际的草原上。

***扎西牧场***

扎西牧场在香格里拉的小中甸镇，牛儿的铃铛声、鸟儿的欢鸣声、随风舞动的小草小花，远离城市的喧嚣。

~~噶丹.松赞林寺~~

松赞林寺，又称归化寺，全寺仿造拉萨布达拉宫布局，依山势而建，被誉为“小布达拉宫”，外形犹如一座古堡，弘扬佛教教义为主。寺名为五世喇嘛所赐。扎仓、吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央，具有汉式寺庙建筑风格，八大康参、僧舍等建筑群簇拥，高低错落，层层递进。

1936年夏，贺龙率领红二方面军长征经过香格里拉，亲临归化寺，拜访活佛、喇嘛，并题赠“兴盛番族”锦幛一幅。归化寺为红军筹粮 2万多斤，还派出僧侣为红军当向导，支持红军北上抗日。

门票包含寺内讲解，非常有幸遇到了一位风趣的藏族讲解小哥，将寺内的建筑、历史、宗教、文化融入自己的经历和体会，为游客细细道来，全程约90分钟。

~~普达措~~

普达措是中国第一个国家公园，“普达措”藏语意为神助乘舟到达湖的彼岸，海拔在3500--4200米，我们沿着碧塔海和属都湖，步行了近3个小时，不经意间完成了一次高原徒步。公园内植被丰富，含氧量高，没有高原反应。

一路走一路挖，挖到一颗比脸还大的菌子，最珍贵的还是松茸。

普达措国家公园

~~巴拉格宗~~

巴拉格宗，藏地秘境，地处滇川藏交界处，海拔2000米至5545米的垂直立体性气候，造就了无与伦比的美景。巴拉格宗是一个与世隔绝的世外桃源，这里的神秘与绝美对外界只是一个美丽的传说，峡谷绝壁上不到一米宽的人马驿道是他们与外界联系的唯一通道。直到2008年，一位名叫“斯那定珠”的藏族青年，倾其所有，从千万富翁到负债1亿多元，花了10年时间在雪山峡谷的悬崖峭壁上开辟了一条“天路”。乘坐的景区公交车上，循环播放着斯那定珠的艰难奋斗和无私奉献的事迹，我一次一次被感动到，一堂生动的理想信念的教育课。

一天的游览时间非常有限，只能在巴拉达拥佛塔、回音壁匆匆而过、将精彩留给了香巴拉佛塔。

达拥佛塔是由8座圣洁的白塔组成的佛塔群，分别供奉的是藏传佛教最有代表性的：“佛祖释迦牟尼、莲花生大师、长寿佛、四臂观音、文殊菩萨、黄财神、尊胜佛母、度母”，建八个佛塔代表藏地藏八宝吉祥，赐予巴拉人风调雨顺、六畜兴旺。

巴拉格宗景区

回音壁，山体植被稀疏，壁立千仞，对着这个独特崖壁大声呼喊，声波被石壁反射回来，会层层叠叠连绵不断的回响在耳畔，在能歌善舞的巴拉村，很多人都喜欢在这儿唱歌，回音壁给悠扬古老的歌谣配上了自然的和声，叠音，韵味悠长。往崖壁看去，一条仅容一人通过的羊肠小道挂在册间，这是以前巴拉村与峡谷上游纳格拉村通道。垂直落差700米的玻璃栈道上，云雾从脚下漂过，“仰望苍穹雪山，俯看绿水碧波”。

香巴拉佛塔是大藏经中记载的世界一座神秘圣洁天然佛塔，垭口处海拔4250米。天然而成的金字塔形山峰身披白雪巍峨耸立在天空下，旁边有“喇嘛蹲坐像”、“经书像”，这三座并称佛、法、僧三宝，是佛祖释迦摩尼成佛后所预言的天边佛塔。

~~雨崩神瀑~~

“不去天堂，就去雨崩 ”，雨崩是徒步者的梦想，也是无数人心中最后的香格里拉，是视觉的天堂，也是身体的地狱！

来到雨崩，怎能没有徒步？我们选择了一条较为轻松的线路：从下雨崩村到神瀑，全程来回15KM，海拔从3100米上升到3650米，我们走走停停，拍照、补给，居然用了7小时。

徒步的起点：下雨崩村，云雾萦绕的山峰就是女神峰。

一路辛苦，一路美景，深刻领略了“视觉的天堂，身体的地狱”。

终于，到达神瀑！

左侧瀑布称“斯那巴些”，意为“福运瀑布”，是佛母益西加措与千佛共同加持过的宝瓶圣水；右边瀑布为“此巴美崩曲”，意为“无量寿佛宝瓶水”，此水能除净一切罪障，来生还能转生到空行净土中去。听说藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩神瀑，自千米之高的雪山冰川融水飞流而下的瀑布，据说是卡瓦博格尊神从上天取回的圣水，能消灾免难，恩赐众生。

第一眼见到神瀑很激动，神瀑的壮观很难用照片体现出来，拍出来就变成了细细的一小条，唯有走到其身前，方可懂得为什么这里会是当地人心中的圣地。

按照习俗，在神瀑之下，来转山的人们都要去神瀑水下沐浴，沿神瀑水顺时针转三圈，意为将身上所有的阴暗用圣水冲去，祈求神山庇佑，从此身心圣洁。据说只有有福有德之人才会被神瀑淋湿，说来也巧，我们跟着藏族友人在神瀑下转圈时，大风吹来，神瀑就犹如一幅水帘，将我们从头到脚淋了个透！

雨崩神瀑

在途经的唯一补给点，喝到了香浓的牛奶，奶黄色的，上面一层厚厚的奶油。